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经常半夜醒了睡不着,可能和环境影响、抑郁症(zhèng )、更年期综合(hé )征等有关。需要根据具(jù )体的病因进(jìn )行相关调理。 1、环境影响:如果睡眠环境过于嘈杂,在半夜被吵醒之后容易睡不着,需要改